2020.09.21.-2020.09.25.
<39. Hét>
Hétfő
(2020-09-21)
Reggeli Tízórai
Tej
Mákos kifli
Energia: 489 Kcal
Fehérje: 19 g
Zsír/Telített zs.: 17 g / 7,6 g
Szénhidrát: 66 g
Cukor: 6 g
Só: 1,1 g

Allergének: tejtermék, laktóz; glutén; tojás
Feltételezhető: diófélék
Sertésmájkrém
Graham kenyér
Paprika
Energia: 450 Kcal
Fehérje: 19 g
Zsír/Telített zs.: 14 g / 4,7 g
Szénhidrát: 61 g
Cukor: 0 g
Só: 2,9 g

Allergének: glutén
Feltételezhető: mustárszójatejtermék, laktózcsillagfürt
Ebéd Uzsonna
Sárgaborsó leves
Milánói makaróni
Szilva
Energia: 981 Kcal
Fehérje: 51 g
Zsír/Telített zs.: 30 g / 7,9 g
Szénhidrát: 125 g
Cukor: 5 g
Só: 2,1 g

Allergének: tejtermék, laktóz; glutén; zeller
Feltételezhető: csillagfürtkéndioxid, szulfitszójatojás
Piskóta szelet
Energia: 117 Kcal
Fehérje: 2 g
Zsír/Telített zs.: 5 g / 2,2 g
Szénhidrát: 17 g
Cukor: 9 g
Só: 0 g

Allergének: glutén; tejtermék, laktóz; tojás
Feltételezhető:
Vacsora
Zöldborsófőzelék
Sült virsli
Energia: 563 Kcal
Fehérje: 27 g
Zsír/Telített zs.: 30 g / 9,1 g
Szénhidrát: 46 g
Cukor: 10 g
Só: 3,1 g

Allergének: glutén; tejtermék, laktóz
Feltételezhető: mustár; szója
Kedd
(2020-09-22)
Reggeli Tízórai
Tea
Csirkesonka
Zsemle
Paradicsom
Energia: 283 Kcal
Fehérje: 19 g
Zsír/Telített zs.: 1 g / 0,5 g
Szénhidrát: 48 g
Cukor: 10 g
Só: 2,2 g

Allergének: glutén
Feltételezhető: csillagfürt; szója; tejtermék, laktóz
Méz
Vaj
Zsemle
Energia: 313 Kcal
Fehérje: 6 g
Zsír/Telített zs.: 11 g / 6,2 g
Szénhidrát: 47 g
Cukor: 16 g
Só: 0,9 g

Allergének: glutén; tejtermék, laktóz
Feltételezhető: csillagfürt
Ebéd Uzsonna
Tarhonyaleves
Rácos halfilé
Energia: 774 Kcal
Fehérje: 37 g
Zsír/Telített zs.: 30 g / 7,9 g
Szénhidrát: 88 g
Cukor: 0 g
Só: 2,4 g

Allergének: hal; glutén; tejtermék, laktóz; tojás
Feltételezhető: ; csillagfürt; kéndioxid, szulfit; szója; zeller
Alma
Energia: 52 Kcal
Fehérje: 1 g
Zsír/Telített zs.: 1 g / 0 g
Szénhidrát: 11 g
Cukor: 0 g
Só: 0 g

Allergének:
Feltételezhető:
Vacsora
Rizseshús
Csemege uborka
Energia: 601 Kcal
Fehérje: 30 g
Zsír/Telített zs.: 19 g / 4,2 g
Szénhidrát: 77 g
Cukor: 0 g
Só: 2,3 g

Allergének: mustár; zeller; glutén
Feltételezhető: ; tejtermék, laktóz
Szerda
(2020-09-23)
Reggeli Tízórai
Tea
Tojáskrém
Magvas stangli
Paradicsom
Energia: 656 Kcal
Fehérje: 19 g
Zsír/Telített zs.: 34 g / 6,9 g
Szénhidrát: 66 g
Cukor: 10 g
Só: 1,5 g

Allergének: glutén; tejtermék, laktóz; tojás; mustár
Feltételezhető: diófélék; szezám; kéndioxid, szulfit
Szilva
Energia: 47 Kcal
Fehérje: 1 g
Zsír/Telített zs.: 0 g / 0 g
Szénhidrát: 10 g
Cukor: 0 g
Só: 0 g

Allergének:
Feltételezhető:
Ebéd Uzsonna
Csontleves
Székelykáposzta
Energia: 763 Kcal
Fehérje: 39 g
Zsír/Telített zs.: 32 g / 8,6 g
Szénhidrát: 78 g
Cukor: 0 g
Só: 4,2 g

Allergének: glutén; tojás; tejtermék, laktóz
Feltételezhető: csillagfürtszójakéndioxid, szulfitzeller
Sajtos croissant
Energia: 367 Kcal
Fehérje: 8 g
Zsír/Telített zs.: 23 g / 11,3 g
Szénhidrát: 31 g
Cukor: 0 g
Só: 0,7 g

Allergének: glutén; tejtermék, laktóz; tojás
Feltételezhető:
Vacsora
Aranygaluska
Vaniliasodó
Energia: 768 Kcal
Fehérje: 25 g
Zsír/Telített zs.: 33 g / 10,7 g
Szénhidrát: 92 g
Cukor: 10 g
Só: 0,5 g

Allergének: glutén; tejtermék, laktóz; tojás; diófélék
Feltételezhető: kéndioxid, szulfit; szója
Csütörtök
(2020-09-24)
Reggeli Tízórai
Tea
Melegszendvics
Energia: 680 Kcal
Fehérje: 39 g
Zsír/Telített zs.: 17 g / 7,5 g
Szénhidrát: 92 g
Cukor: 10 g
Só: 4,2 g

Allergének: glutén; tejtermék, laktóz
Feltételezhető: szójacsillagfürt
Natúr joghurt
Energia: 160 Kcal
Fehérje: 6 g
Zsír/Telített zs.: 12 g / 6 g
Szénhidrát: 8 g
Cukor: 0 g
Só: 0,5 g

Allergének: tejtermék, laktóz
Feltételezhető: glutén
Ebéd Uzsonna
Kapros-tejszines pulykaragu leves
Grízes tészta
Alma
Energia: 898 Kcal
Fehérje: 38 g
Zsír/Telített zs.: 24 g / 5,5 g
Szénhidrát: 130 g
Cukor: 25 g
Só: 1,7 g

Allergének: glutén; tejtermék, laktóz
Feltételezhető: kéndioxid, szulfit; szója; tojás; zeller; csillagfürt
Túró Rudi 2db.
Energia: 151 Kcal
Fehérje: 4 g
Zsír/Telített zs.: 8 g / 4,1 g
Szénhidrát: 16 g
Cukor: 15 g
Só: 0 g

Allergének: tejtermék, laktóz
Feltételezhető: glutén
Vacsora
Stefánia vagdalt
Burgonyapüré
Csalamádé
Energia: 683 Kcal
Fehérje: 32 g
Zsír/Telített zs.: 28 g / 6,7 g
Szénhidrát: 74 g
Cukor: 3 g
Só: 3,6 g

Allergének: glutén; tojás; tejtermék, laktóz
Feltételezhető: kéndioxid, szulfitmustárcsillagfürtszójazeller
Péntek
(2020-09-25)
Reggeli Tízórai
Tej
Csokis kuglóf
Energia: 503 Kcal
Fehérje: 19 g
Zsír/Telített zs.: 16 g / 8 g
Szénhidrát: 71 g
Cukor: 10 g
Só: 0,3 g

Allergének: tejtermék, laktóz; glutén; tojás
Feltételezhető:
Párizsi
Graham kenyér
Margarin
Paprika
Energia: 456 Kcal
Fehérje: 17 g
Zsír/Telített zs.: 17 g / 5,6 g
Szénhidrát: 58 g
Cukor: 0 g
Só: 3,1 g

Allergének: glutén
Feltételezhető: mustárszójatejtermék, laktózcsillagfürt
Ebéd Uzsonna
Gyümölcsleves
Paprikás burgonya kolbásszal
Céklakonzerv
Energia: 803 Kcal
Fehérje: 24 g
Zsír/Telített zs.: 34 g / 8,7 g
Szénhidrát: 98 g
Cukor: 10 g
Só: 3,9 g

Allergének: glutén; tejtermék, laktóz
Feltételezhető: szójazeller; diófélék; kéndioxid, szulfit
Alma
Energia: 52 Kcal
Fehérje: 1 g
Zsír/Telített zs.: 1 g / 0 g
Szénhidrát: 11 g
Cukor: 0 g
Só: 0 g

Allergének:
Feltételezhető:
Vacsora
Sajtos pizza
Energia: 372 Kcal
Fehérje: 6 g
Zsír/Telített zs.: 26 g / 6,8 g
Szénhidrát: 29 g
Cukor: 0 g
Só: 2,3 g

Allergének: glutén; tejtermék, laktóz
Feltételezhető: csillagfürt; kéndioxid, szulfit; szója; tojás

Az étlap változás jogát fenntartjuk.
Az oldalt készítette: Sokvári Dániel